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Como a Estimulação Cognitiva funciona?

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Estimulação Cognitiva

Assim como o nosso corpo, o nosso cérebro precisa ser constantemente estimulado e exercitado.

Por muito tempo foi comum pensar que nosso cérebro se desenvolvia somente durante a infância e depois se tornava inflexível ao longo da vida adulta, mas de acordo com a neurociência, o nosso cérebro é capaz de se modificar e se adaptar às exigências cognitivas em resposta a novos estímulos, esse é o processo que nos ajuda a sempre continuarmos a aprender.
Para que o nosso cérebro seja estimulado, ele precisa de 3 coisas:
1) Novidade;
2) Variedade;
3) Grau de desafio crescente.Através da estimulação cognitiva é possível desenvolver algumas habilidades e competências como:
– Concentração;
– Memória;
– Raciocínio Lógico;
– Criatividade;
– Foco;
– Pensamento Lateral;
– Velocidade de Raciocínio e
– Autoestima.Não existe uma idade certa para se começar a estimulação cognitiva, o ideal é que seja desde criança, mas nunca é tarde para começar.

 

 

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